সহজ চারটি উপায়ে দূর করুন কিডনির পাথর

কিডনি শরীরের সকল ক্ষতিকর টক্সিন বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে। কিন্তু এই কিডনি যদি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তখন বাড়ে বিপদ। কিডনিতে পাথর হওয়া একটি বড় সমস্যা।

সাধারণত কিডনিতে পাথর হলে অস্ত্রপ্রচার করে সারানো হয়। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়েও কিডনির পাথর সারানো যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর দূর করার উপায়-

> পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। এতে মিনারেলস ও নিউট্রেশন কিডনির পাথর গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। টক্সিন বের করে দেয়ার কাজেও পানি বেশ কার্যকর। যাদের কিডনিতে পাথর আছে, তাদের প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা উচিত।

> কিডনির পাথর দূর করতে লেবুর রস ও অলিভ অয়েলের মিশ্রণ খেতে হবে। রোজ নিয়ম করে এই মিশ্রণটি খেলে কিডনির পাথর কমে যাবে।

> কিডনির পাথর গলিয়ে দিতে সাহায্য করে আপেলের রস। টক্সিন বের করে দিতেও আপেলের রস সাহায্য করে। কিডনিতে পাথর হলে নিয়মিত আপেল খেতে পারেন।

> প্রতিদিন পানির সঙ্গে ভুট্টার গুঁড়া মিশিয়ে খান। ধীরে ধীরে কিডনির পাথর গলে যাবে।