ইফতারে অতিরিক্ত খেয়েছেন? পেটের অস্বস্তি দূর করুন সহজেই

চলছে পবিত্র মাহে রমজান। রমজান মানেই সব মুসলিমগণ আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের আশায় সারাদিন অনাহারে থেকে সন্ধ্যায় ইফতার করবেন। রোজায় দেখা যায় অনেকেই অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকার পর ইফাতারে অতিরিক্ত খাবার খেয়ে ফেলেন। এর ফলে বদ হজমের সৃষ্টি হয়। এর ফলে পেটে অস্বস্তি শুরু হয়।  

দেখা যায় বিশ্রাম নেয়ার পরও পেটের অস্বস্তি দূর হয় না। পেটে জ্বালাপোড়ার কারণে রাত্রে ঘুম হতেও সমস্যা হয়। ভেবেই পান না, কী করবেন এই অস্বস্তি দূর করতে? চিন্তার কিছু নেই, অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার পর পেটের অস্বস্তি দূর করতে জেনে নিন আমাদের আজকের টিপস-

যা যা লাগবে

বেকিং সোডা, পানি।

পদ্ধতি

বেশি খেয়ে ফেলার ঘন্টাখানেক পর আধা চা চামচ বেকিং সোডা এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করুন। একেবারে ঢকঢক করে পান করবেন না। ছোট ছোট চুমুকে ধীরে ধীরে পান করুন। দেখবেন সমস্যার সমাধান পেয়ে গেছেন।

সতর্কতা

মনে রাখবেন, এই কাজটি অবশ্যই নিয়মিত করা যাবে না। তাই বদহজম এবং পেট জ্বালাপোড়া রোধ করতে ইফতার খান ধীরেসুস্থে।