এই মিশ্রণটি ঘুমানোর পূর্বে পান করলেই ঝরবে মেদ
প্রকাশিত: ১১:১৯ ৩১ জানুয়ারি ২০২০ আপডেট: ১১:২৪ ৩১ জানুয়ারি ২০২০
ছবি: সংগৃহীত
ওজন খুব দ্রুত বাড়তে থাকলেও তা কমানো কিছুটা কষ্টকর বটে! বর্তমানে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সবাই দুশ্চিন্তাগ্রস্থ অনেকে তো খাওয়া দাওয়া ভুলে মনকে নিয়ন্ত্রণ করে ওজন কমাচ্ছেন! আবার অনেকেই প্রতিদিন জিমে গিয়ে শারীরিক কসরত করতে ব্যস্ত।
এসব করে হাঁপিয়ে উঠলে ওজন হয়ত কিছুটা কমে, তবে আবারো যা তাই! তবে জানেন কি? একটি ঘরোয়া উপাদানের সাহায্যে শতভাগ কার্যকরী উপায়ে মাত্র ১০ দিনেই আপনি ওজন কমাতে পারবেন। অবিশ্বাস্য হলেও সত্যিই। আপনার ওজন কমানোর কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছে দেবে একটি পানীয়। জেনে নিন রেসিপি-
উপকরণ: একটি শশা, আদা ও ধনে পাতা।
প্রণালী: একটি শশা ও আদা গোল করে কেটে নিন। এবার ধনে পাতাগুলো কুচি করে কাটতে হবে। একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপকরণ ও সামান্য পানি মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। সামান্য মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর পূর্বে এই মিশ্রণটি পান করুন। দুই সপ্তাহের মধ্যেই পেটের মেদ হবে উধাও।
উপকারিতা:
১. শশায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি এবং অত্যন্ত কম পরিমাণে ক্যালরি। তাই ওজন কমাতে শশার বিকল্প নেই।
২. অন্যদিকে আদা হজমশক্তি বাড়ায় ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
৩. ধনে পাতাও শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। এতে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। ধনে পাতার রস বিপাকে সহায়তা করে।
সূত্র: ডেমিক
ডেইলি বাংলাদেশ/জেএমএস
