টিকটক ভিডিওতে আসক্ত হলেই বিপদ

রিল বা টিকটক ভিডিওতে আসক্তি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। সমীক্ষা বলছে, ইদানীং মানুষের রিল দেখার প্রতি আসক্তি একেবারে তুঙ্গে পৌঁছে গিয়েছে। তা সে শিশু হোক বা বৃদ্ধ।

৩০ সেকেন্ডের ছোট ভিডিওকে শর্টস বলা হয়। তবে কিছু ভিডিও ২ মিনিট পর্যন্তও হয়। রিলও এক ধরনের ছোট ভিডিও। টিকটক অ্যাপ দিয়ে রিল তৈরির উন্মাদনা শুরু হয়েছিল। এরপর সেই ট্রেন্ড ছড়িয়ে পড়ে ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামেও। যে কারণে মানুষ এতে আরও বেশি আসক্ত হয়ে পড়ছে।

সেলিব্রেটি থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষ রিল তৈরি করছেন। ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে আপলোড করা ছোট ভিডিওগুলিকে রিল বলা হয়। ইউটিউবের ছোট ভিডিওগুলোকে শর্টস বলা হয়। শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধরা এসব ভিডিও দেখে বিনোদন পান।

কীভাবে এই আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন?

বন্ধু ও কাছের মানুষের সঙ্গে বেশি করে সময় কাটান। নিজের পছন্দের কাজে বা শখের জন্য সময় দিন। অল্প অল্প করে বই পড়ার অভ্যাস করুন।

সম্প্রতি এক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ক্রমাগত রিল দেখার কারণে শিশুরা ভার্চুয়াল অটিজমের শিকার হচ্ছে (শিক্ষার ক্ষমতা কমে যাওয়া, দেরিতে কথা বলা ইত্যাদি)। এর কারণে তাদের থেরাপি ও চিকিৎসারও প্রয়োজন হচ্ছে। তাই শিশুদের হাতে মোবাইল দেওয়া বন্ধ করুন।