Exim Bank Ltd.
ঢাকা, শনিবার ২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৮, ৭ আশ্বিন ১৪২৫

স্বাস্থ্যসম্মত ফলের চাট

তাইয়্যেবা ইসলাম ইমাডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম
স্বাস্থ্যসম্মত ফলের চাট
ফলের চাট

আপ্যায়নে কিংবা বিকেলের নাশতায় একটু ভিন্ন ধরণের মিক্সড ফলের চাট হলে মন্দ হয় না। বিভিন্ন ধরণের মিক্সড ফ্রুটের তৈরি হওয়ায় এটি খেতেও দারুণ। পাশাপাশি গরমের দিনে শরীরের পানি শূণ্যতার অভাব পূরণ করে। চলুন জেনে নেই ফলের চাট তৈরির প্রস্তুত প্রণালী-

প্রয়োজনীয় উপকরণ: ১) পাকা পেঁপে কিউব-আধা কাপ, ২) আপেল কিউব-আধা কাপ, ৩) তরমুজ কিউব-আধা কাপ, ৪) আঙুর-আধা কাপ, ৫) আনার ফল-আধা কাপ, ৬) কমলা -৬ কোয়া, ৭) আনারস-আধা কাপ, ৮) স্ট্রবেরী-আধা কাপ, ৯) চাট মসলা বা টালা জিরা গুঁড়া-২ চামচ, ১০) বিটলবণ-আধা চামচ, ১১) গোলমরিচ -সিকি চা চামচ, ১২) চিনি ইচ্ছানুযায়ী, ১৩) পুঁদিনা পাতা কুচি সামান্য।

প্রস্তুত প্রণালী: ফলের চাট তৈরিতে পছন্দসই যেকোন ফল বেছে নিতে পারেন। সবগুলো কাটা ফল একটি বাটিতে নিন। মসলা যোগ করুন। চামচ দিয়ে নেড়ে চেড়ে নিন। ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করে নিন। ছোট সাইজের বাটিতে ডেজার্টের সঙ্গে পরিবেশন করুন মজাদার মিক্সড ফলের চাট।

ডেইলি বাংলাদেশ/জেএমএস/এসজেড

আরোও পড়ুন
সর্বাধিক পঠিত
শিস দিয়েই দুই বাংলার তারকা জামালপুরের অবন্তী
শিস দিয়েই দুই বাংলার তারকা জামালপুরের অবন্তী
আশুরার রোজা: নিয়ম ও ফজিলত
আশুরার রোজা: নিয়ম ও ফজিলত
তরুণীদের বেডরুমে নেয়ার পর হত্যা করাই কাজ
তরুণীদের বেডরুমে নেয়ার পর হত্যা করাই কাজ
রাতে ফেসবুক বন্ধ চান রওশন
রাতে ফেসবুক বন্ধ চান রওশন
সূরা আল নাস এর গুরুত্ব ও ফজিলত
সূরা আল নাস এর গুরুত্ব ও ফজিলত
অবন্তী সিঁথির জয়জয়কার
অবন্তী সিঁথির জয়জয়কার
যদি তুমি রুখে দাঁড়াও তবেই তুমি বাংলাদেশ!
যদি তুমি রুখে দাঁড়াও তবেই তুমি বাংলাদেশ!
‘বিয়ে’ নিয়ে হৈচৈ, বুবলী প্রসঙ্গে যা বললেন শাকিব
‘বিয়ে’ নিয়ে হৈচৈ, বুবলী প্রসঙ্গে যা বললেন শাকিব
যৌনতায় ঠাসা ৫টি সিনেমা
যৌনতায় ঠাসা ৫টি সিনেমা
উচ্চতা বাড়ায় যেসব খাবার
উচ্চতা বাড়ায় যেসব খাবার
মিলনে ‘অপটু’ ট্রাম্প, বোমা ফাটালেন এই পর্নো তারকা!
মিলনে ‘অপটু’ ট্রাম্প, বোমা ফাটালেন এই পর্নো তারকা!
চাকরি না পাওয়ায় সুইসাইড নোট লিখে যুবকের আত্মহত্যা
চাকরি না পাওয়ায় সুইসাইড নোট লিখে যুবকের আত্মহত্যা
‘শাহরুখ’ আর রেডি গোয়িং টু জাহান্নাম!
‘শাহরুখ’ আর রেডি গোয়িং টু জাহান্নাম!
‘তারেকের তিন গাড়ি, আমার বোন চলে বাসে’
‘তারেকের তিন গাড়ি, আমার বোন চলে বাসে’
নিককে প্রকাশ্যে চুমু খেলেন প্রিয়াঙ্কা
নিককে প্রকাশ্যে চুমু খেলেন প্রিয়াঙ্কা
বিয়ে ছাড়াই মা হলেন জিৎ-এর প্রেমিকা!
বিয়ে ছাড়াই মা হলেন জিৎ-এর প্রেমিকা!
স্টিফেন হকিংয়ের পাঁচ ভয়ংকর ভবিষ্যদ্বাণী
স্টিফেন হকিংয়ের পাঁচ ভয়ংকর ভবিষ্যদ্বাণী
‘পবিত্র আশুরা’
‘পবিত্র আশুরা’
সূরা বাকারার শেষ অংশের ফজিলত
সূরা বাকারার শেষ অংশের ফজিলত
স্টিফেন হকিংয়ের জীবন বদলানো ১০ উক্তি
স্টিফেন হকিংয়ের জীবন বদলানো ১০ উক্তি
সর্বশেষ:
মালদ্বীপের প্রেসিডেন্ট নির্বাচন রোববার: কোনো প্রলোভনে ভোট প্রক্রিয়ায় অংশ না নিতে বাংলাদেশিদের প্রতি দূতাবাসের আহ্বান মালদ্বীপের প্রেসিডেন্ট নির্বাচন রোববার: কোনো প্রলোভনে ভোট প্রক্রিয়ায় অংশ না নিতে বাংলাদেশিদের প্রতি দূতাবাসের আহ্বান জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়ার নাগরিক সমাবেশে বিএনপি নেতারা, আছে হেফাজত নেতা বাবু নগরী ও ব্যারিস্টার মঈনুল হোসেন জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়ার নাগরিক সমাবেশে বিএনপি নেতারা, আছে হেফাজত নেতা বাবু নগরী ও ব্যারিস্টার মঈনুল হোসেন ইরানের আহবাজ শহরে সেনা প্যারেডে বন্দুকধারীর হামলা, আহত ২০ ইরানের আহবাজ শহরে সেনা প্যারেডে বন্দুকধারীর হামলা, আহত ২০ সড়ক পরিবহন আইনে যাত্রীদের অধিকার সম্পূর্ণ উপেক্ষা করা হয়েছে: যাত্রীকল্যাণ সমিতি সড়ক পরিবহন আইনে যাত্রীদের অধিকার সম্পূর্ণ উপেক্ষা করা হয়েছে: যাত্রীকল্যাণ সমিতি ২০১৮ শেষ অথবা ২০১৯’র শুরুতে জাতীয় নির্বাচন: সিইসি ২০১৮ শেষ অথবা ২০১৯’র শুরুতে জাতীয় নির্বাচন: সিইসি যশোরে ও বান্দরবানে বন্দুকযুদ্ধে নিহত ২ যশোরে ও বান্দরবানে বন্দুকযুদ্ধে নিহত ২ ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশনের প্যানেল মেয়র ওসমান গণি মারা গেছেন ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশনের প্যানেল মেয়র ওসমান গণি মারা গেছেন তানজানিয়ায় ফেরি ডুবে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ১৩৬ তানজানিয়ায় ফেরি ডুবে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ১৩৬