Exim Bank Ltd.
ঢাকা, শনিবার ২০ অক্টোবর, ২০১৮, ৫ কার্তিক ১৪২৫

সিগারেট ছাড়তে ভিটামিন সি

নিউজ ডেস্কডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম
সিগারেট ছাড়তে ভিটামিন সি
ফাইল ছবি

সুযোগ পেলেই সুখ টান দেন সিগারেটে? সাবধান!

স্মোকিং কজেস ক্যানসার। ধূমপান ক্যানসারের কারণ। বারবার এই সতর্কবাণী দেখেও কোনো কাজ হয়নি।

অনেক চেষ্টার পরেও ছাড়তে পারছেন না সিগারেট? তাহলে নিয়মিত লেবু খান। অবাক হলেন? এমনটাই জানান দিচ্ছেন কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা। বিজ্ঞানীরা বলছেন, ভিটামিন সি ফুসফুসকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

তামাক কিন্তু শত গুনে বাড়িয়ে দেয় ক্যানসার, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের অসুখ সিওপিডির হার। ফুসফুসের অসুখ বা এমফিসেমার হার ক্রমশ বেড়েই চলেছে। এমফিসেমায় ফুসফুসের জীবিত কোষগুলো মরে যায়। ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে এই রোগের আশঙ্কা অবশ্যই বহুগুণে বেশি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) হিসাব বলছে ২০৩০ এর মধ্যে তৃতীয় মারণ ব্যাধি হয়ে উঠবে এই ফুসফুসের অসুখ। তাহলে উপায়? কী ভাবে বাঁচা যাবে এই মারণ রোগের থেকে?

বালিগঞ্জ সায়েন্স কলেজের অধ্যাপাক কৌস্তুভ পণ্ডা ও তার সহযোগীরা গবেষণা করে এই ক্ষতির থেকে আগাম রক্ষার একটি পথের খোজ দিয়েছেন। বিজ্ঞানীরা বলছেন বেশি করে ভিটামিন সি খেলে অনেকটাই আটকানো যায় সিওপিডির আশঙ্কা। কী ভাবে ফুসফুসের ক্ষতি?সিগারেটেরে ধোঁয়ায় ৪ হাজার ৭০০ রাসায়নিক থাকে। যার একটা বড় অংশই অক্সিড্যান্ট। অক্সিড্যান্টের ধর্মই হলো ইলেকট্রন ক্ষুধা। শরীরের কোষ থেকে ইলেকট্রন নিয়ে খিদে মেটায় অক্সিড্যান্ট। এই প্রক্রিয়াকে বলে অক্সিডেশন।

সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা অক্সিড্যানটের প্রভাবে ফুসফুসের কোষ নমনীয়তা হারায়। যার ফলে শরীরে বাসা বাঁধে এমফিসেমার মত রোগ। আর সাতদিন ভিটামিন সি খাওয়ার পর ফুসফুসে সিগারেটের ধোঁয়া গেলে কী হবে? তাও দেখিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। গিনিপিগের উপর এই পরীক্ষা করেন গবেষকরা। তাদের দাবি একই প্রভাব পড়বে মানুষের শরীরেও। ভিটামিন সি না হয় খাবেন, কিন্তু প্রতিদিন কতটা খাবেন? তাও জানিয়েছেন গবেষকরা।

তাই সচেতন হোন। শরীরের ক্ষতি শুরুর আগেই ভিটামিন সি খেতে শুরু করুন।

ডেইলি বাংলাদেশ/আরএজে

আরোও পড়ুন
সর্বাধিক পঠিত
আজো হিমঘরে সন্তানের প্রতীক্ষায় ‘বাবা’!
আজো হিমঘরে সন্তানের প্রতীক্ষায় ‘বাবা’!
আইয়ুব বাচ্চু মারা গেছেন
আইয়ুব বাচ্চু মারা গেছেন
‘স্বামীকে ছেড়ে’ জোভানের সংসার করতে চান মিম!
‘স্বামীকে ছেড়ে’ জোভানের সংসার করতে চান মিম!
দুই স্বামীকে ‘ছেড়ে’ মন্ট্রিলে দেখা মিলল তিন্নির!
দুই স্বামীকে ‘ছেড়ে’ মন্ট্রিলে দেখা মিলল তিন্নির!
বিবাহবার্ষিকীতে স্বামীকে স্ত্রীর সেরা উপহার!
বিবাহবার্ষিকীতে স্বামীকে স্ত্রীর সেরা উপহার!
‘তিন ভাই’ একসঙ্গে আমাকে ধর্ষণ করেছিল’
‘তিন ভাই’ একসঙ্গে আমাকে ধর্ষণ করেছিল’
যেভাবে প্রথম বুবলীর ‘ভাই’
যেভাবে প্রথম বুবলীর ‘ভাই’
স্ত্রী ফিরে দেখে বাসায় অন্য নারী!
স্ত্রী ফিরে দেখে বাসায় অন্য নারী!
‘ওয়েব সিরিজে ভরপুর নগ্নতা’ দেখার কেউ নেই!
‘ওয়েব সিরিজে ভরপুর নগ্নতা’ দেখার কেউ নেই!
প্রেমিকের কবরে কনের সাজে প্রেমিকার কান্না
প্রেমিকের কবরে কনের সাজে প্রেমিকার কান্না
দাম শুনলে চমকে যাবেন যে কেউই!
দাম শুনলে চমকে যাবেন যে কেউই!
মৃত্যুর আগে কোথায় ছিলেন আইয়ুব বাচ্চু?
মৃত্যুর আগে কোথায় ছিলেন আইয়ুব বাচ্চু?
দুলাভাইয়ের কাছে শ্যালিকার আবদার!
দুলাভাইয়ের কাছে শ্যালিকার আবদার!
এক উঠোনে মসজিদ-মন্দির, প্রার্থনায় নেই বিবাদ
এক উঠোনে মসজিদ-মন্দির, প্রার্থনায় নেই বিবাদ
১ কোটি টাকা চেয়েছিলেন অনন্ত
১ কোটি টাকা চেয়েছিলেন অনন্ত
‘বেঁচে আছেন বাচ্চু?’ এ কী শোনালেন!
‘বেঁচে আছেন বাচ্চু?’ এ কী শোনালেন!
এবার মেয়েকে নিয়ে মারাত্মক কথা বললেন ঐশ্বরিয়া!
এবার মেয়েকে নিয়ে মারাত্মক কথা বললেন ঐশ্বরিয়া!
মিলনেই মৃত্যু, কারা ছিলো সেই ‘বিষকন্যা’?
মিলনেই মৃত্যু, কারা ছিলো সেই ‘বিষকন্যা’?
বন্ধুর ‘অকাল প্রয়াণে’ যা বললেন হাসান
বন্ধুর ‘অকাল প্রয়াণে’ যা বললেন হাসান
মাহি-মান্নার গোপন ফোনালাপ ফাঁস
মাহি-মান্নার গোপন ফোনালাপ ফাঁস
শিরোনাম:
প্রধানমন্ত্রী দেশে ফিরবেন আজ প্রধানমন্ত্রী দেশে ফিরবেন আজ প্রতিমা বিসর্জনে আজ শেষ হচ্ছে দুর্গোৎসব প্রতিমা বিসর্জনে আজ শেষ হচ্ছে দুর্গোৎসব