Exim Bank Ltd.
ঢাকা, বুধবার ১৪ নভেম্বর, ২০১৮, ৩০ কার্তিক ১৪২৫

লেবু পানির ম্যাজিক

ফাতিমাতুজ্জোহরাডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম
লেবু পানির ম্যাজিক
লেবু পানি

লেবুর উপকারিতা বলে শেষ করা কঠিন! খাবারের স্বাদ বাড়াতে কিংবা সরবত তৈরি করতে লেবুর ব্যবহার সর্বাধিক। লেবুতে ভিটামিন সি ও খনিজ উপাদান সমূহ শরীরের জন্য অনেক উপকারি।

হৃদযন্ত্রের অতিরিক্ত কম্পন কমানো থেকে ফুসফুসকে নিয়ন্ত্রণ করতে এর জুড়ি নেই। সকাল সকাল লেবু পানি পান করা যে কতটা ভালো, তা অনেকেই জানেন না। যদি রোজ এক কাপ লেবু পানি পান করেন তবে আপনার দেহ পাবে অনেক জাদুকরী উপকারিতা।

১. লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইশিয়াম (পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি)। তাই সকালে লেবু পানি পান করলে এটি আপনাকে হাইড্রেড করে তুলবে। এটি শরীরে যোগান দেয় এমন সব প্রয়োজনীয় উপাদান, যা দেহের পানি শূণ্যতা দূর করতে সাহায্য করে।

২. লেবু পানি হাড় জয়েন্ট ও মাংসের ব্যথা দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।

৩. ঘনঘন কৃমির আক্রমণ প্রতিরোধ করবে লেবু পানি।

৪. লেবু পানি লিভারের জন্য খুব উপকারি। কারণ এটি পান করার ফলে লিভার অনেক বেশি দেহের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে পারে।

৫. লেবু পানি লিভার থেকে টক্সিন উপাদান দূর করতে সাহায্য করে। এর ফলে লিভার পরিষ্কার হয়ে যায়।

৬. পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে লেবু পানি। যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে যায়।

৭. লেবু পানি দেহের মেটাবেলিজম বৃদ্ধি করে। এছাড়াও লেবুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে থাকে।

৮. লেবু পানি নার্ভাস সিস্টেমের জন্য কাজ করে। সকাল সকাল লেবু পানি পান করলে এটি আপনার বিষন্নতা ও উৎকণ্ঠা দূর করতে সাহায্য করবে।

৯. লেবু পানি রক্তবাহী ধমনী ও শিরাগুলোকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে।

১০. লেবু পানি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

১১. লেবু পানি শরীরের পি এইচ লেভেল উন্নত করতে সাহায্য করে থাকে। শরীরের পিএইচ লেভেল যত বেশী বৃদ্ধি পাবে, এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও তত বেশি বৃদ্ধি পাবে।

১২. লেবু পানি ইউরিক এসিড সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।

১৩. ত্বকের জন্যও এই পানীয় খুবই ভালো। লেবুতে আছে ভিটামিন সি, যা ত্বক ও টিসুর জন্য খুবই উপকারি।

১৪. লেবু পানি বুক জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। এই সমস্যা থাকলে রোজ আধা কাপ পানির সঙ্গে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।

১৫. কিডনি ও প্যানক্রিয়াসের পাথর দূর করতেও অসাধারণ কাজ করে লেবু পানি।

১৬. লেবু পানি দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ লেবুতে পেকটিক ফাইভার থাকে। যা ক্ষুদা নিয়ন্ত্রণ করে।

১৭. গর্ভবতী নারী ও গর্ভের শিশুর জন্য লেবু পানি খুবই উপকারি। লেবুতে বিদ্যমান উপাদান (ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম) শিশুর হাড়, মস্তিষ্ক ও দেহের কোষ গঠনে সাহায্য করে।

১৮. দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধ ও দাঁত ব্যথা কমায় লেবু পানি।

১৯. ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করে লেবু পানি। যার ফলে ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

২০. লেবু পানি গিটে ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।

২১. গলা ব্যথা, টন্সিলের সমস্যা, শ্বাসযন্ত্রের ইনফেকশন সারিয়ে তুলতেও অনেক ভালো কাজ করে।

২২. লেবু পানি দেহের ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে থাকে। তাই রোজ এক গ্লাস করে লেবু পানি পান করলে উচ্চ রক্তচাপ প্রায় ১০ শতাংশ কমে যায়।

২৩. আধা গ্লাস পানির সঙ্গে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে পোড়া ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। লেবুর পানি নতুন কোষগুলোকে সজীব করে তুলতে সাহায্য করবে। যার ফলে যেকোন ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়।

২৪. লেবু পানি পিত্তথলী, অগ্নাশয় ও কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে থাকে।

২৫. লেবু পানি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও খুব উপকারী।

ডেইলি বাংলাদেশ/জেএমএস/এসজেড/আরআই

আরোও পড়ুন
সর্বাধিক পঠিত
সমুদ্রে জালে উঠল জীবিত শিশু!‌
সমুদ্রে জালে উঠল জীবিত শিশু!‌
মনোনয়ন ফরম কিনেছেন যে তারকারা
মনোনয়ন ফরম কিনেছেন যে তারকারা
প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে নির্মিত ছবি ‘হাসিনা- এ ডটারস টেল’ মুক্তি পাচ্ছে
প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে নির্মিত ছবি ‘হাসিনা- এ ডটারস টেল’ মুক্তি পাচ্ছে
বিয়ের পিঁড়িতে আবু হায়দার রনি
বিয়ের পিঁড়িতে আবু হায়দার রনি
কুমিল্লায় ঐক্যফ্রন্টের প্রার্থী প্রায় চুড়ান্ত !
কুমিল্লায় ঐক্যফ্রন্টের প্রার্থী প্রায় চুড়ান্ত !
প্রধানমন্ত্রীর আসনে প্রার্থী দেবে না ড. কামাল
প্রধানমন্ত্রীর আসনে প্রার্থী দেবে না ড. কামাল
উত্তাপ বাড়ছে নোয়াখালী-৫ আসনে
উত্তাপ বাড়ছে নোয়াখালী-৫ আসনে
স্বামীকে খুশির খবর দিলেন আনুশকা, জানেন কী?
স্বামীকে খুশির খবর দিলেন আনুশকা, জানেন কী?
প্রভার বিয়ের আয়োজন!
প্রভার বিয়ের আয়োজন!
মদেই ‘বেসামাল’ প্রিয়াঙ্কা!
মদেই ‘বেসামাল’ প্রিয়াঙ্কা!
জন্ম ভারতে, পর্ন স্টার আমেরিকার!
জন্ম ভারতে, পর্ন স্টার আমেরিকার!
বাবা-মা’কে ‘টপকে’ গেলেন সোহানা!
বাবা-মা’কে ‘টপকে’ গেলেন সোহানা!
পর্ন সাইটে হিনার ‘রগরগে’ ছবি!
পর্ন সাইটে হিনার ‘রগরগে’ ছবি!
‘বিছানায় তো হরহামেশাই যেতে হয়’
‘বিছানায় তো হরহামেশাই যেতে হয়’
অরুণ হাতের নখ কাটেনি ২৫ বছর!
অরুণ হাতের নখ কাটেনি ২৫ বছর!
অভিনেত্রীকেই শেখালেন অভিনেত্রী, কী জানেন?
অভিনেত্রীকেই শেখালেন অভিনেত্রী, কী জানেন?
বিএনপির কার্যালয়ে ছিনতাইয়ের কবলে ফটোসাংবাদিক
বিএনপির কার্যালয়ে ছিনতাইয়ের কবলে ফটোসাংবাদিক
সুস্মিতার বিয়ে পাকা ১৪ বছরের ছোট প্রেমিকের সঙ্গে!
সুস্মিতার বিয়ে পাকা ১৪ বছরের ছোট প্রেমিকের সঙ্গে!
আদালতে যা বললেন খালেদা জিয়া
আদালতে যা বললেন খালেদা জিয়া
মোনালিসার বিয়ে, পাত্র কে জানেন?
মোনালিসার বিয়ে, পাত্র কে জানেন?
শিরোনাম:
তরুণদের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর শুক্রবারের ‘লেটস টক’ অনুষ্ঠান স্থগিত তরুণদের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর শুক্রবারের ‘লেটস টক’ অনুষ্ঠান স্থগিত ওবায়দুল কাদেরের সঙ্গে দেখা করতে ধানমন্ডিতে যুক্তফ্রন্ট নেতারা ওবায়দুল কাদেরের সঙ্গে দেখা করতে ধানমন্ডিতে যুক্তফ্রন্ট নেতারা নির্বাচনে সবাই অংশ নিলে জোর-জবরদস্তির সুযোগ থাকবে না: বাণিজ্যমন্ত্রী নির্বাচনে সবাই অংশ নিলে জোর-জবরদস্তির সুযোগ থাকবে না: বাণিজ্যমন্ত্রী ভোটের তারিখ পেছানোর আর সুয়োগ নেই: সিইসি, সরকার বহাল রেখে নির্বাচন সুষ্ঠু হয়, তা প্রমাণ হবে ভোটের তারিখ পেছানোর আর সুয়োগ নেই: সিইসি, সরকার বহাল রেখে নির্বাচন সুষ্ঠু হয়, তা প্রমাণ হবে