পুষ্টিকর ‘আপেল জুস’

ঢাকা, মঙ্গলবার   ১৮ জুন ২০১৯,   আষাঢ় ৪ ১৪২৬,   ১৩ শাওয়াল ১৪৪০

পুষ্টিকর ‘আপেল জুস’

আঁখি আক্তার ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

 প্রকাশিত: ১৪:৩২ ২১ মে ২০১৯  

ছবি: সংগৃহীত

ছবি: সংগৃহীত

ইফতারে অনেকেই আপেল খেতে চায় না। কিন্তু একটু ভিন্ন করে যদি আপেল ইফতারের টেবিলে রাখা যায় তবে সবাই তা খেতে পছন্দ করবে। তাছাড়া আপেল পুষ্টিগুণেও অনন্য। তাই কোনো জামেলা ছাড়াই ঝটপট তৈরি করে ফেলুন আপেলের জুস। যা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

উপকরণ: আপেল কুচি ২৫০ গ্রাম, চিনি ৩ চা চামচ, গোলমরিচের গুঁড়ো আধা চা চামচ, পুদিনা পাতা চারটি, বরফ কুচি সামান্য, লবণ সামান্য।

প্রণালী: ব্লেন্ডারে আপেল কুচি, পুদিনা পাতা, চিনি, লবণ ও গোলমরিচের গুঁড়ো সব একসাথে দিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন। এবার একটি গ্লাসে ঢেলে এর উপর বরফ কুচি দিয়ে ইফতারের টেবিলে পরিবেশন করুন মজাদার আপেলের জুস।

ডেইলি বাংলাদেশ/এএ