Alexa কফি পান করেই ওজন কমানোর স্মার্ট উপায়!

ঢাকা, রোববার   ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯,   অগ্রহায়ণ ২৪ ১৪২৬,   ১১ রবিউস সানি ১৪৪১

কফি পান করেই ওজন কমানোর স্মার্ট উপায়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

 প্রকাশিত: ১৫:৪৪ ১৭ অক্টোবর ২০১৯  

ফাইল ছবি

ফাইল ছবি

ওজন কমাতে ব্যস্ত যারা, তাদের জন্যই আজকের লেখাটি। ডায়েট করার সময় বাড়তি ওজন কমাতে গিয়ে উল্টো বাড়িয়ে বসেন অনেকেই। তাই একটি স্মার্ট উপায় জেনে নিন। যা আপনাকে খুব সহজেই ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

জানেন কি, দিনে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম কফিতেই ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই কফির রহস্যটি-

> কফি তৈরির সময় চিনির পরিবর্তে ব্যবহার করুন দারচিনি। এবার পান করুন নিশ্চিন্তে কারণ এটি ক্যালোরি ফ্রি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আপনার শরীরের ফ্যাট কম করতে সাহায্য করবে।

> এছাড়া নিয়মিত এই কফি পানে ক্ষুধা কম লাগবে, খাবারের চাহিদাও থাকবে কম।  

> এর স্বাদও কিন্তু সাধারণ কফির চেয়ে বেশি। বিশেষ এই কফি আপনার পছন্দের পানীয়ের তালিকায় আসতে খুব একটা সময় নেবে না।

তাই কফি বানানোর সময় তাতে দারচিনি দিতে ভুলবেন না। এটি দ্রুত আপনার ওজন কমিয়ে দেবে।

ডেইলি বাংলাদেশ/এএ