ওজন বেশি হলেও করোনার ঝুঁকি! জানালেন চিকিৎসকরা

ঢাকা, শুক্রবার   ২৯ মে ২০২০,   জ্যৈষ্ঠ ১৬ ১৪২৭,   ০৬ শাওয়াল ১৪৪১

Beximco LPG Gas

ওজন বেশি হলেও করোনার ঝুঁকি! জানালেন চিকিৎসকরা

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

 প্রকাশিত: ১৭:৪৩ ২ এপ্রিল ২০২০   আপডেট: ১৭:৫৭ ৫ এপ্রিল ২০২০

ছবি: প্রতীকী

ছবি: প্রতীকী

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে যারা ভুগছেন তাদের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি! এমনই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, কিডনির অসুখে যারা ভুগছেন তাদের মতোই কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি স্থূলাকারদের। 

যাদের বিএমআই (বডি-মাস ইনডেক্স) ৩৫ পেরিয়ে প্রায় ৪০ এ গিয়ে পৌঁছেছে তাদের ক্ষেত্রে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে কোভিড-১৯। চিকিৎসার পরিভাষায় যাকে দুই ডিগ্রি ওবেসিটি বলে। আবার এর সঙ্গে যদি ডায়াবেটিস, হাইপ্রেশার, হাই কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড বা ধূমপানের অভ্যাস থাকে তবে বিপদ আরো বাড়বে দ্বিগুণ। 

বিজ্ঞানীদের মতে, ওজন বাড়ার সঙ্গে যদি ডায়াবেটিস, হাই প্রেশার, হাই কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো এক বা একাধিক রোগ থাকে তবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কমে যায়। এর ফলে শরীরে প্রদাহের প্রবণতা বেড়ে যায়। এতে শরীরে যদি কোনো সংক্রমণ ঘটেও থাকে তবে তা আরো জটিল হয়ে যায়। 

‘সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন’এর তরফ থেকে জানানো হয়েছে, যাদের ওজন খুব বেশি অর্থাৎ বিএমআই প্রায় ৪০ এর কাছাকাছি বা বেশি তারাই উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। মেটাবলিক সিনড্রোম থাকে বলে কোভিড-১৯ হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। জটিলতার আশঙ্কাও থাকে অনেক বেশি। এছাড়াও ওজন বেশি হলে ফুসফুসের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। আর কোভিডে যেহেতু ফুসফুসই আক্তান্ত হয়, রোগের জটিলতা বেড়ে যেতে পারে আচমকা।

এবার তবে জেনে নিন অতিরিক্ত ওজন থাকা স্বত্ত্বেও কোভিড-১৯ থেকে কীভাবে বাঁচবেন-

১. ঘরে বসে থেকে ওজন যাতে আরো না বাড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন। ডায়েটের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন।

২. ব্যায়াম করার পাশাপাশি বিশ্রামও নিন পর্যাপ্ত। নিয়ম করে আট ঘণ্টা ঘুমান।

৩. কোনো অসুখ থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ মতো ওষুধপত্র খান নিয়ম করে।

৪. সাধারণ জ্বর-সর্দি-কাশিও যাতে না হয়, সে দিকে সচেষ্ট থাকুন।

৫. অতিরিক্ত ওজনের ৫ শতাংশও যদি কমিয়ে ফেলা যায়, প্রেশার-সুগার-কোলেস্টেরল সবই কমতে শুরু করবে। সেইসঙ্গে কমবে করোনা সংক্রমণের প্রবণতাও।

ডেইলি বাংলাদেশ/জেএমএস/