Alexa উজ্জ্বল ত্বকের মূলমন্ত্র এই লাচ্ছিতে

ঢাকা, শনিবার   ১৪ ডিসেম্বর ২০১৯,   অগ্রহায়ণ ২৯ ১৪২৬,   ১৬ রবিউস সানি ১৪৪১

উজ্জ্বল ত্বকের মূলমন্ত্র এই লাচ্ছিতে

কানিছ সুলতানা কেয়া ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

 প্রকাশিত: ১৭:২৩ ১৩ অক্টোবর ২০১৯   আপডেট: ১৭:২৫ ১৩ অক্টোবর ২০১৯

ছবি: সংগৃহীত

ছবি: সংগৃহীত

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে হলুদ খুবই কার্যকরী। এছাড়াও নিয়মিত হলুদ ব্যবহারে শরীরের বিভিন্ন সমস্যার হাত থেকে মুক্তি মিলবে। 

হলুদে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন সি থাকে ও কারকিউমিন নামক রাসায়নিক থাকে যা বিভিন্ন রোগের হাত থেকে আমাদের বাঁচায়। 

সকালে ঘুম থেকে উঠে কাঁচা হলুদ খেলে যে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে, খাবার ঠিকমতো হজম হয় সে কথাও তো সবারই জানা। তবে  হলুদের রস এমনিতে হয়ত অনেকেই খেতে পারেন না। সেক্ষেত্রে আপনি হলুদের লাচ্ছিও খেতে পারেন। জেনে নিন তৈরির পদ্ধতি- 
  
উপকরণ: টকদই ১ কাপ, মধু ১ চা চামচ,হলুদ গুঁড়া আধা চা চামচ,পেস্তাবাদাম এক টেবিল চামচ, বরফ ৪ থেকে ৫ টুকরা।

প্রণালী: একটি ব্লেন্ডারের জগ নিয়ে নিন। তাতে টকদই, মধু, বরফ, হলুদ দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। গ্লাসে ঢেলে উপরে পেস্তাবাদাম কুচি দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।

ডেইলি বাংলাদেশ/জেএমএস